新感覚アートで鍛える　認知症予防のための脳トレーニング上級⑥

野の花をめでましょう。自然を見つめましょう。 見慣れた街でも、意外な発見があるかもしれません。...

海を観たり、山に登ったりすると気分爽快ですね。 脳にもいい影響があります。 ストレスが一番悪いです。 ポジティブな気持ちで過ごしましょう...

忘れられない風景は、一人で宇宙に投げ出されたイメージです。 井上陽水の「青空一人きり」 色の変化が3か所あります。見つけましょう。 空にジェ...

ゴルフも認知症予防に役立ちます。 作戦や戦略で脳を活性化するからでしょう。 友達とたまにはあって、昔の話をしましょう。...

昔の友達を大切にしましょう。竹馬の友といいます。 良く晴れた空には、挨拶をしましょう。 ...

人のためになることをしましょう。一日一善は本当に気持ちを晴れやかにしてくれます。 自分のことばかりしていても、幸せにはなりません。 とはいえ...

認知症予防には、バランの取れた食事が必要です。 ビタミンがたくさんのフレッシュな野菜を食べましょう。 なまこはスーパーでは見かけなくなりまし...

6番です。脳を柔らかく お酢は、体を柔らかくするといわれていますが 本当でしょうか ...