この顔を発見しましょう。初級編・①

冬来たりなば、春遠からじ 昔の人は優しいですね。励ます言葉を持っていました。 悔しい思いはいつかやわらぎ、そして、何かをつかめるはずです。 ...

水はたくさん持ってから登りましょう。 チョコレートやエナジーバーもあると安心です。...

継続は力なり、なんでも続けていきましょう。 散歩に出て、外の空気を吸いましょう。いい空気は脳をすっきりさせます。...

認知症予防には、バランの取れた食事が必要です。 ビタミンがたくさんのフレッシュな野菜を食べましょう。 なまこはスーパーでは見かけなくなりまし...

いい映画を見て感動しましょう。 脳をいつでも意識することが大事です...

遠くを眺めるのは、目の健康に良いようです。 ブルーベリーも目の健康に関係があります。 寒い時は、熱燗で静かに思い出を味わいましょう。...

山小屋では静かに過ごしましょう。 お酒は適量にしましょう。...

3番です。脳トレ続けましょう 自転車は体のバランス調整力を高めます。...