この顔を発見しましょう。初級編・⑥

朝起きて、ラジオ体操、近所の散歩どれもからだにいいですね。 コーヒーやお茶も飲みましょう。脱水にならないように...

前向きで楽天的な気持ちが、認知症を予防します。...

登山は非常に危険なことがあります。単独行は、GPS端末をもっていきましょう。 火をおこすものも必要です。...

日本人は、長生きです。 魚を食べ、野菜も忘れないからです これは、牛コツです。絵の題材としては古典的です。...

よくマドンナという存在があります。 皆さんも若かりし頃、夢中になったことでしょう。 あの頃君は若かった。 色の変化を見つけてください。 まっ...

毎日血圧を測りましょう。血液循環が大事です。 感謝の気持ちを忘れずに。...

微笑みを忘れずに、お釈迦様はにっこり笑って眠りました。 望遠鏡で遠くを見るようにあこがれていた時代は終わりました。 ...

旅行で新しい景色を見てリフレッシュしましょう。 毎日3000歩歩きましょう。...