新感覚・山岳間違え探しで認知症予防①

塩分控えめで 血圧も控えめに 君を忘れない そんなことを言ったことがありますか？...

日記を付けたら、読み返しましょう。 英語で日記を書くのも面白いです。...

大工仕事もいいですね。 何かをクリエイトすることは、脳に効きます。...

難しいことは、後回しにしましょう。 後で簡単に思えるかもしれません。...

朝早く起き過ぎることがあります。 アイム、アーリーバード しかし、外に行ったらたくさんの人が散歩を楽しんでいました。 私だけではなかったよう...

大切なことは忘れないでいること。 いつまでも覚えていたいですね。...

断捨離もいいですが、なんでも投げてしまってはいけません。 ドウ　ユー　リメンバー語学も脳の活性化に効果があります。...

7番です、認知症撃退 バランスの良い食事も大事です。 青魚を食べましょう。...