脳を活性化・アートで認知力を高めよう中級⑩

散歩を毎日しましょう。脳を刺激します。 麻雀などもいいそうです。目と脳を使うことが大事です。 自然の変化に目を向けましょう。...

たまには鏡をしっかりと見ていきましょう。 新しい発見があるかもしれません 壁に耳あり、障子に目あり、 堂々と生きましょう。...

山は自分のペースで上りましょう。 山では、雷に注意しましょう。...

ラジオ体操してますか、第2の方が疲れます。 今は、YouTubeで見ながらしています。 適量の赤ワインは体にいいそうです。 何事も適量、腹8...

認知力を高めるには脳を刺激することです。 たまには豪華な食事をしましょう。...

今は、誰しも移動電話を持っています。 夢のような世界になったではありませんか。 このインターネットは世界を良い方向に進めていけるのでしょうか...

自転車はバランスをとるインナーマッスルに効きます。 今は、パークゴルフがはやっていますね。...

登山は非常に危険なことがあります。単独行は、GPS端末をもっていきましょう。 火をおこすものも必要です。...