今日も楽しく脳トレーニング、3つの違い、認知症予防に②

あの人の夢を見たり、 街角で見たようになることがあります。 胸が熱くなりますね。 歩道橋から街を眺めていましょう。 実に多くの人が流れていき...

遠くを眺めるのは、目の健康に良いようです。 ブルーベリーも目の健康に関係があります。 寒い時は、熱燗で静かに思い出を味わいましょう。...

なんでもおいしくいただきましょう。 よく噛んで食べましょう。 ...

外に出てフレッシュな空気を吸うことも大事です。 気分をリフレッシュさせましょう。 ボーリングなどの運動もいいですね。...

自転車はバランスをとるインナーマッスルに効きます。 今は、パークゴルフがはやっていますね。...

アートで鍛える、認知症対策 これは難しいですね。...

砂浜を歩くと足腰が鍛えられます。雪道を歩いても鍛えられます。 脳の活性化も毎日しましょう。 大木に耳を当てると水を吸い上げる音が聞こえるそう...

脳を活性化させるには、 手の指をよく動かすことです 野の花をよく見ると、意外な発見があります...