脳トレで一度きりの毎日元気で過ごしましょう。③

色や形を認識する目は非常に大事。また、情報量が非常に多いので脳を刺激し認知症を防ぐのです。 目は使ったら休めましょう。 スマートフォンの見過...

コロナさえなかったらもっと違っていたでしょう。 海外に行きたいですね。 雨の日もいいですね。 ゆっくり本を読んだら、そのまま眠るのがいいでし...

大工仕事もいいですね。 何かをクリエイトすることは、脳に効きます。...

目標を掲げて、何かをやりきりましょう。 友達は大事にしましょう。なかなか友達にはなれないものです。...

語学は脳を刺激します。サンキュー リンゴは体に良い成分が含まれています...

たまには、海を見に行きましょう。 潮騒の音に耳を傾けましょう。...

7番です、認知症撃退 バランスの良い食事も大事です。 青魚を食べましょう。...

認知症になっても大昔の記憶はなくならないそうです。 短期記憶がおとろえるのです。 カラオケ、麻雀は認知症予防に効果があるそうです。...