新感覚・山岳間違え探しで認知症予防⑦

コロナさえなかったらもっと違っていたでしょう。 海外に行きたいですね。 雨の日もいいですね。 ゆっくり本を読んだら、そのまま眠るのがいいでし...

適度な運動と良い食事で認知症を防ぎましょう。...

脳活性化計画、朝食には納豆を食べましょう。 長いもオクラもいいでしょう ここは、北海道美国...

納豆、オクラ、長いもは体によさそうですね。 粘りで記憶力をアップさせましょう。 発酵製品、納豆、ヨーグルトを進んで取りましょう。...

ビタミンCはとても重要な栄養素です。新鮮な野菜で認知症を予防しましょう。 油は、肉より魚、いい油は脳を活性化させます。...

水はたくさん持ってから登りましょう。 チョコレートやエナジーバーもあると安心です。...

好奇心を刺激することもいい脳トレになります。 カラオケもいいですね。 ...

塩分控えめで 血圧も控えめに 君を忘れない そんなことを言ったことがありますか？...