納豆、オクラ、長いもは体によさそうですね。 粘りで記憶力をアップさせましょう。 発酵製品、納豆、ヨーグルトを進んで取りましょう。...

規則正しい生活で、いつまでも健康に。 色と形に違いに気が付くことが、認知症予防に役立ちます。...

ビタミンCはとても重要な栄養素です。新鮮な野菜で認知症を予防しましょう。 油は、肉より魚、いい油は脳を活性化させます。...

頭に良いアートサプリで、脳を刺激して、老化を防ぎましょう。 いい食事とは、なんでも腹八分目、ちょうどいいところで止めることです。...

高山植物の写真を撮りましょう。そこにあるからこそ美しいものがあります。 美しい自然をいつまでも守っていきましょう。...

風の声を聴きましょう、風は世界をめぐってきます。 思い立ったら吉日、すぐに始めましょう。...

月をめでるのもいい趣味です。 風を感じるのもいい趣味です。...

たまには、海を見に行きましょう。 潮騒の音に耳を傾けましょう。...

小さな虫にも魂があります。やさしくしましょう。 たまには、虫の声に耳を傾けましょう。...

自転車はバランスをとるインナーマッスルに効きます。 今は、パークゴルフがはやっていますね。...