超初級。間違え探しで認知症予防 ②

パズル、カードゲームは脳を活性化、 認知症予防には間違い探し。違いはわずかです。 早やね早起きは健康にいいです。 朝のフレッシュな空気を吸い...

適度な運動と脳トレ、大切ですね。...

町の書店に行くと、パズルや早口言葉、などの雑誌が大量にあります。 増えてきました。 それほど、脳の老化を危ぶむ人も増えたのでしょう。 明日の...

日本には八百万の神がいるとされています。 世界でも珍しく寛容な宗教観です。 神社仏閣も仲良く共存しています。 実に立派な考えです。 いつも微...

色や形を認識する目は非常に大事。また、情報量が非常に多いので脳を刺激し認知症を防ぐのです。 目は使ったら休めましょう。 スマートフォンの見過...

砂浜を歩くと足腰が鍛えられます。雪道を歩いても鍛えられます。 脳の活性化も毎日しましょう。 大木に耳を当てると水を吸い上げる音が聞こえるそう...

銀杏の木の葉が色づき始めました。 黄色ではなく黄金色です。特に天気のいい日は光を浴びてキラキラと輝きます。 英語ではギンコウ,  ginkg...

たまには、海を見に行きましょう。 潮騒の音に耳を傾けましょう。...