脳を活性化・アートで認知力を高めよう中級⑩

たまには鏡をしっかりと見ていきましょう。 新しい発見があるかもしれません 壁に耳あり、障子に目あり、 堂々と生きましょう。...

いつまでもすっきりした頭でいたいですね。 クールブレイン 忙しくしてた方がいいようです。 何もしないと老化が早まります。 ...

色には温度があります。赤色は暖かい感じがします。 いつまでも好奇心を持ち続けましょう...

ビタミンCはとても重要な栄養素です。新鮮な野菜で認知症を予防しましょう。 油は、肉より魚、いい油は脳を活性化させます。...

ゴミはきちんと持って帰りまよしょう。 帰りに温泉に寄れたら最高ですね。...

お酒は少量なら、血行を良くし体いいいそうです。 飲みすぎは行けませんね。 水泳はとっても健康にいいそうです。水の中を歩くだけでもいいそうです...

良い睡眠は健康の基本です。 夜更かししないで速く寝ましょう。 探し物はなかなか見つからなくなったら そろそろ、脳活（脳の活性化）を始めま...

旅行で新しい景色を見てリフレッシュしましょう。 毎日3000歩歩きましょう。...