今日も楽しく脳トレーニング、3つの違い、認知症予防に⑤

大切なことは忘れないでいること。 いつまでも覚えていたいですね。...

自転車はバランスをとるインナーマッスルに効きます。 今は、パークゴルフがはやっていますね。...

認知症を防ぐためにのトレーニング。脳の若返りサプリ。 何か楽器ができると楽しいですね。 もちろん脳も活性化されます。 バードウオッチングもい...

寒い朝に乾布摩擦が流行ったのはずいぶん昔です。 皮膚を刺激することは、脳も刺激されます。 雪の降る地方では、雪かきが運動になります。 しかし...

日記を付けたら、読み返しましょう。 英語で日記を書くのも面白いです。...

感じる力は生きる力です。 絵を見たり、音楽を聴いたりしましょう。...

ゴルフも認知症予防に役立ちます。 作戦や戦略で脳を活性化するからでしょう。 友達とたまにはあって、昔の話をしましょう。...

漫画を読みましょう。絵があるよわかりやすいです。 日本にはいい漫画がたくさんあります。...