クリスマスに間違い探し、脳トレ、認知症を予防しましょう。⑨

認知症予防には、バランの取れた食事が必要です。 ビタミンがたくさんのフレッシュな野菜を食べましょう。 なまこはスーパーでは見かけなくなりまし...

能天気な人は幸せでしょうか 確かに、この複雑な現代、鈍感なほうがいいのでしょうか 繊細さと鈍感さをうまく使って生きましょう 古代ローマのカ...

海に行って走ってみましょう。砂浜を走る青春がありました。 これからは、自由に生きましょう。 誰かのことは気にしないでもいいようです。...

お酒は少量なら、血行を良くし体いいいそうです。 飲みすぎは行けませんね。 水泳はとっても健康にいいそうです。水の中を歩くだけでもいいそうです...

スポーツ観戦もいいですね。サッカー、野球，おすもう ボールを目で追うことで動体視力が鍛えられます。 四季折々の風景は癒しになります。 よく見...

船を見てるといい気分です。 特に、遠くに外国船を見ると、心が動きます。 港は出船入船、 人も動きます。...

継続は力なり、なんでも続けていきましょう。 散歩に出て、外の空気を吸いましょう。いい空気は脳をすっきりさせます。...

偉い人とはどんな人でしょう。 いつまでも機嫌よく、親切にする人が偉い人です。 何事も、人と比べないで黙って自分の道を進みましょう。...