今日も楽しく脳トレーニング、3つの違い、認知症予防に③

適度な運動と良い食事で認知症を防ぎましょう。...

語学は脳を刺激します。サンキュー リンゴは体に良い成分が含まれています...

手紙や日記を書くことも脳にいいですね。 指の運動は脳を活性化されます。...

前向きで楽天的な気持ちが、認知症を予防します。...

夜間飛行は、ハワイ行きの便で行います。 深夜、成田か羽田を出て、朝にハワイに着きます。 夜の空港は美しさがあります。 色の変化を３つ探してく...

自由に生きること 惰性と日常、打算で濁った眼をキレイにしましょう めぐる季節に、思ったことを俳句にしましょう。 きょうもね、なにもいいこと、...

認知症になっても大昔の記憶はなくならないそうです。 短期記憶がおとろえるのです。 カラオケ、麻雀は認知症予防に効果があるそうです。...

ビタミンCはとても重要な栄養素です。新鮮な野菜で認知症を予防しましょう。 油は、肉より魚、いい油は脳を活性化させます。...