色の変化を見つけましょう、認知症予防、脳トレーニング➉

更年期障害を上手に乗り切りましょう。 さよなら△また来て四角、 いつかはすべてにさらばする時が来ます。...

お酒は少量なら、血行を良くし体いいいそうです。 飲みすぎは行けませんね。 水泳はとっても健康にいいそうです。水の中を歩くだけでもいいそうです...

適度な運動と良い食事で認知症を防ぎましょう。...

どこか遠くに行きたいと誰かが歌っていました。 昭和はそんな歌がたくさんありました。 外でフレッシュな空気を吸えば少し元気が出ます。 よどんだ...

毎日笑顔で過ごして、認知症を予防しましょう。...

継続は力なり、なんでも続けていきましょう。 散歩に出て、外の空気を吸いましょう。いい空気は脳をすっきりさせます。...

認知症予防には、バランの取れた食事が必要です。 ビタミンがたくさんのフレッシュな野菜を食べましょう。 なまこはスーパーでは見かけなくなりまし...

海に行って走ってみましょう。砂浜を走る青春がありました。 これからは、自由に生きましょう。 誰かのことは気にしないでもいいようです。...