旅行で新しい景色を見てリフレッシュしましょう。 毎日3000歩歩きましょう。...

きのこは栄養があります。栄養のあるものを食べましょう。 赤い野菜は体にいいビタミンを含んでいます。...

認知力を高めるには脳を刺激することです。 たまには豪華な食事をしましょう。...

毎日血圧を測りましょう。血液循環が大事です。 感謝の気持ちを忘れずに。...

大工仕事もいいですね。 何かをクリエイトすることは、脳に効きます。...

語学も学習のしがいがあります。 コミュニケーション不足はいけません。...

日記を付けたら、読み返しましょう。 英語で日記を書くのも面白いです。...

子どもの頃の純粋な気持ちをいつまでも。 日記をつけましょう。 ...

生まれ故郷は懐かしいですね。 昔ことはいつまでも忘れません。最近のことが思い出せなくなるのです。...

音楽を聴くことも、認知症予防になります。 すべてのものに新しい価値を発見しましょう。...