今日も楽しく脳トレーニング、3つの違い、認知症予防に⑥

ビタミンCはとても重要な栄養素です。新鮮な野菜で認知症を予防しましょう。 油は、肉より魚、いい油は脳を活性化させます。...

脳を活性化させるには、 手の指をよく動かすことです 野の花をよく見ると、意外な発見があります...

夜間飛行は、ハワイ行きの便で行います。 深夜、成田か羽田を出て、朝にハワイに着きます。 夜の空港は美しさがあります。 色の変化を３つ探してく...

ラジオ体操してますか、第2の方が疲れます。 今は、YouTubeで見ながらしています。 適量の赤ワインは体にいいそうです。 何事も適量、腹8...

名作といわれている本を読みましょう。 吾輩は猫であるとか 人生を第三者的に高い視点から見るものがいいです。 日本の美意識は、自然と共生するこ...

目に映る景色だんだん変わってきました。 昔のこともいつまでも覚えていたいですね。 雪が降るころは、春を求める気持ちが強くなります。 冬来たり...

たまには星をめでましょう、月もよく見ると素晴らしい模様です。 日記をつけましょう。忘れないために ...

登山は非常に危険なことがあります。単独行は、GPS端末をもっていきましょう。 火をおこすものも必要です。...