今日も楽しく脳トレーニング、3つの違い、認知症予防に⑥

毎日、気軽に暮らしましょう。 楽天的な考えが幸せを増やします。 思い出の品物をきちんとディスプレイしましょう。 断捨離も進めていきましょう。...

お正月にはお餅を食べます。 お餅を食べる時は楽しい気持ちになりますね。 脳をリフレッシュしましょう。 のどに詰まらせないように気をつけましょ...

遠くで花火が上がっています。 想像するだけで楽しい気分になります。 ジレンマ、どっちにしていいかわからない、 そんな時、直観で決めましょう。...

旅行で新しい景色を見てリフレッシュしましょう。 毎日3000歩歩きましょう。...

人間の脳は非常に優秀です。 寝ている間に、整理しストックできます。 禅に通じる精神が日本人の美学です。 ...

クリスマスには、ホールケーキとチキンの丸焼き そして、みんなの笑顔が必要です。 笑うことは、認知症予防に最適です。 いつか、旅立つときがき...

匂いは記憶に結びついています。 香りの強いコーヒーは効果があります。 ポリフェノールは視力を回復させる効果があります...

散歩を毎日しましょう。脳を刺激します。 麻雀などもいいそうです。目と脳を使うことが大事です。 自然の変化に目を向けましょう。...