新感覚・山岳間違え探しで認知症予防③

いつまでも元気に、笑顔ですごしましょう。笑うかどには福来る。 笑う門には福来る...

山は自分のペースで上りましょう。 山では、雷に注意しましょう。...

継続は力なり、なんでも続けていきましょう。 散歩に出て、外の空気を吸いましょう。いい空気は脳をすっきりさせます。...

駐車場の車には、何も置かないでおきましょう。 遠くを眺めると目の健康に役立ちます。...

外に出てフレッシュな空気を吸うことも大事です。 気分をリフレッシュさせましょう。 ボーリングなどの運動もいいですね。...

レッツステイヤング いつ死ぬのかは誰にもわかりません。 レッツステイヤング 死んだらもう何もわかりません。 その時までは、いつでも感受性を...

8番です。脳を使って 毎日のウオーキングしてると その振動が脳に伝わります。...

砂浜を歩くと足腰が鍛えられます。雪道を歩いても鍛えられます。 脳の活性化も毎日しましょう。 大木に耳を当てると水を吸い上げる音が聞こえるそう...